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10 dicas para falar em público

Sentir algum nervosismo antes de fazer um discurso é natural e até benéfico, mas muito nervosismo pode ser prejudicial. Aqui estão algumas dicas comprovadas sobre como controlar suas borboletas e fazer apresentações melhores.


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1. Conheça o seu material. Escolha um tópico de seu interesse. Saiba mais sobre ele do que incluiria em seu discurso. Use humor, histórias pessoais e linguagem coloquial - dessa forma você não vai esquecer facilmente o que dizer.


2. Pratique. Prática. Prática! Ensaie em voz alta com todos os equipamentos que planeja usar. Revise conforme necessário. Trabalhe para controlar as palavras de preenchimento; Pratique, faça uma pausa e respire. Pratique com um cronômetro e dê tempo para o inesperado.

3. Conheça o público. Cumprimente alguns dos membros da audiência quando eles chegarem. É mais fácil falar com um grupo de amigos do que com estranhos.


4. Conheça a sala. Chegue cedo, caminhe pela área de fala e pratique usando o microfone e quaisquer recursos visuais.



5. Relaxe. Comece falando ao público. Isso dá a você tempo e acalma seus nervos. Faça uma pausa, sorria e conte até três antes de dizer qualquer coisa. (“Um mil, dois um mil, três um mil. Pausa. Comece.) Transforme a energia nervosa em entusiasmo.


6. Visualize-se fazendo seu discurso. Imagine-se falando, sua voz alta, clara e confiante. Visualize o público batendo palmas - isso aumentará sua confiança.

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7. Perceba que as pessoas querem que você tenha sucesso. O público quer que você seja interessante, estimulante, informativo e divertido. Eles estão torcendo por você.


8. Não se desculpe para qualquer nervosismo ou problema - o público provavelmente nunca percebeu.

9. Concentre-se na mensagem - não no meio. Concentre sua atenção em suas próprias ansiedades e concentre-se em sua mensagem e em seu público.


10. Ganhe experiência. Principalmente, seu discurso deve representar vocês - como autoridade e como pessoa. A experiência cria confiança, que é a chave para um falar eficaz. Um clube Toastmasters pode fornecer a experiência de que você precisa em um ambiente seguro e amigável.

10 maiores erros de falar em público

Biggest Public Speaking Mistakes


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Por que pessoas inteligentes e com experiência em negócios acabam entediando seu público? Eles falham em reconhecer que falar em público é uma habilidade adquirida que melhora com a prática e feedback honesto. Falar por 20 minutos antes do grupo certo de pessoas pode fazer mais pela sua carreira do que passar um ano atrás de uma mesa!

Rob Sherman, advogado e orador público em Columbus, Ohio, disse em um artigo no Toastmaster revista para evitar esses erros:

  • Começando com um gemido. Não comece com 'Obrigado por essa introdução gentil.' Comece com um estrondo! Dê ao público uma estatística surpreendente, uma citação interessante, uma manchete - algo poderoso que chamará sua atenção imediatamente.
  • Tentando imitar outros oradores. A autenticidade é perdida quando você não é você mesmo.
  • Deixar de “trabalhar” a sala. Seu público quer conhecê-lo. Se você não parar para se misturar antes da apresentação, perderá a oportunidade de aumentar sua credibilidade com seus ouvintes.
  • Deixar de usar técnicas de relaxamento. Faça o que for preciso - ouvir música, respirar fundo, encolher os ombros - para aliviar a tensão nervosa.
  • Ler um discurso palavra por palavra. Isso fará o público dormir. Em vez disso, use um esboço de “palavra-chave”: olhe para a palavra-chave para alertar seus pensamentos. Olhe nos olhos do público e fale.
  • Usando as histórias de outra pessoa. É normal usar breves citações de outras fontes, mas para se conectar com o público, você deve ilustrar seus pensamentos mais profundos a partir de suas próprias experiências de vida. Se você acha que não tem nenhuma história interessante para contar, você não está procurando bastante.
  • Falando sem paixão. Quanto mais apaixonado você for pelo seu tópico, maior será a probabilidade de seu público agir de acordo com suas sugestões.
  • Terminar um discurso com perguntas e respostas. Em vez disso, diga ao público que você responderá às perguntas e, em seguida, dirá: “Iremos para o nosso ponto final”. Após as perguntas e respostas, conte uma história que se relacione com seu tema principal ou resuma seus pontos-chave. Conclua com uma citação ou apelo à ação.
  • Falha ao preparar. Sua reputação está em jogo sempre que você se depara com um público - então, ensaie bem o suficiente para garantir que você deixará uma boa impressão!
  • Não reconhecer que falar é uma habilidade adquirida. Executivos eficazes aprendem como fazer apresentações da mesma maneira que aprendem a usar outras ferramentas para operar seus negócios.

Gestos: Mexa-se!

Gestures Get Moving

O corpo humano contém mais de 700 músculos, mas poucos deles são usados ​​por palestrantes - exceto quando usam seus braços e dedos em uma embreagem de púlpitos e ponteiros de laser que preservam a vida ou clicando freneticamente em slides do PowerPoint. Os palestrantes tendem a concentrar a maior parte de seus esforços na busca da palavra perfeita para ilustrar seus pontos preciosos, apesar das evidências esmagadoras de que, de fato, nossos corpos falam mais alto do que palavras.

Sua eficácia como orador está diretamente relacionada à sua capacidade de evocar emoção e interesse por meio do uso da comunicação não verbal. Seus ouvintes julgam você e sua mensagem com base no que veem e também no que ouvem. Em falar em público, seu corpo pode ser uma ferramenta eficaz para adicionar ênfase e clareza às suas palavras. É também o seu instrumento mais poderoso para convencer o público de sua sinceridade, seriedade e entusiasmo. Quer seu objetivo seja informar, persuadir, entreter, motivar ou inspirar, sua linguagem corporal e a personalidade que você projeta devem ser adequadas ao que você diz. Como disse Ralph Waldo Emerson, 'O que você é fala tão alto que não consigo ouvir o que você diz.' Portanto, certifique-se de que sua aparência, postura e vestimenta também sejam adequados.

Veja como você pode incorporar a linguagem corporal apropriada em seus discursos:

  • Comece com contato visual. Estar preparado - ter controle de sua mensagem - é um pré-requisito para poder se projetar e estabelecer um vínculo com o público. Não basta passar o olhar pela sala; tente focar em ouvintes individuais e crie um vínculo com eles, olhando-os diretamente nos olhos por cinco a 10 segundos.
  • Sorriso!
  • Expresse emoções com seus músculos faciais. Para se inspirar, dê uma olhada no O rosto humano, um documentário da BBC narrado por John Cleese da fama de Monty Python, agora disponível em DVD.
  • Evite maneirismos que distraem - peça a um amigo que observe enquanto você pratica e procure por expressões nervosas, como inquietação, espasmos, mordidas nos lábios, tilintar das chaves, mãos nos bolsos ou atrás das costas.
  • Contando uma história? Destaque os verbos de ação e procure maneiras de representar uma ou mais partes. Falando em maratona? Execute algumas etapas.
  • Seja fiel à sua personalidade. Não copie gestos de um livro ou outro alto-falante, mas responda naturalmente ao que você sente e diz.
  • Faça gestos convincentes. Cada gesto de mão deve ser um movimento corporal total que começa no ombro - nunca no cotovelo. Gestos indiferentes parecem artificiais.
  • Varie sua posição de fala movendo-se de um ponto para outro no palco. Por exemplo, caminhe até o outro lado do palco ao passar para um novo tópico ou vá em direção ao público ao fazer uma pergunta.