101 citações sobre depressão para ajudá-lo a não se sentir tão sozinho em sua luta

Se você sofre de diariamente depressão ou tenha acessos de depressão devido ao isolamento da pandemia, é importante lembrar que você não está sozinho e que outras pessoas sentem sua dor e se preocupam com você. No entanto, nem sempre é fácil se expressar e expressar o humor que você está sentindo. Às vezes, é revigorante ler algumas palavras de outras pessoas que se sentem semelhantes a você.

Nós arredondamos 101 citações sobre depressão para fazer você não se sentir sozinho. Então, da próxima vez que você estiver procurando palavras para se expressar, esta lista útil de citações sobre depressão estará lá para você.

Depression Quotes

1 Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que você pode perceber é que você não está sozinho. - Dwayne Johnson

dois. Você diz que está 'deprimido' - tudo que vejo é resiliência. Você pode se sentir confuso e do avesso. Isso não significa que você está com defeito - significa apenas que você é humano. - David Mitchell, Cloud Atlas

3 Tente entender a escuridão, letargia, desesperança e solidão que eles estão enfrentando. Esteja lá para ajudá-los quando eles vierem do outro lado. É difícil ser amigo de alguém deprimido, mas é uma das coisas mais gentis, nobres e melhores que você já fez. - Stephen Fry

Quatro. Pessoas que nunca lidaram com a depressão pensam que é apenas estar triste ou de mau humor. Não é isso que a depressão é para mim; está caindo em um estado de cinza e entorpecimento. - Dan Reynolds

5 Eu passo por muita depressão, e sei que outras pessoas também, mas tenho uma válvula de escape que muitas pessoas não têm. Se você tem isso dentro de você e não consegue tirar, o que você faz? - Billie Eilish

6 Grande parte da depressão é se sentir muito solitário, mesmo se você estiver em uma sala cheia de um milhão de pessoas. - Lilly Singh

7 Quando você está cercado por todas essas pessoas, pode ser mais solitário do que quando você está sozinho. Você pode estar no meio de uma multidão, mas se não sente que pode confiar em ninguém ou falar com ninguém, você se sente realmente sozinho. - Fiona Apple

8 A dor mental é menos dramática do que a dor física, mas é mais comum e também mais difícil de suportar. A tentativa frequente de esconder a dor mental aumenta o fardo: é mais fácil dizer, ‘Meu dente está doendo’ do que dizer: ‘Meu coração está partido.’ - C.S. Lewis, O problema da dor

9 Depressão, para mim, tem sido algumas coisas diferentes - mas a primeira vez que a senti, me senti impotente, sem esperança e coisas que nunca havia sentido antes. Perdi a mim mesma e minha vontade de viver. - Ginger Zee

10 Esse é o problema da depressão: um ser humano pode sobreviver a quase tudo, desde que veja o fim à vista. Mas a depressão é tão insidiosa, e se agrava diariamente, que é impossível ver o fim. - Elizabeth Wurtzel, Nação Prozac

onze. Estou curvado, mas não quebrado. Estou com cicatrizes, mas não desfigurado. Estou triste, mas não desesperada. Estou cansado, mas não impotente. Estou com raiva, mas não amargo. Estou deprimido, mas não desisto. - anônimo

12 Nunca vou esquecer como a depressão e a solidão eram boas e ruins ao mesmo tempo. Ainda faz. Henry Rollins, O portátil Henry Rollins

13 Eu tenho depressão. Mas eu prefiro dizer: 'Eu luto' contra a depressão em vez de 'Eu sofro' com ela. Porque a depressão bate, mas eu revidei. Batalha. - anônimo

14 A depressão é daltônica e constantemente informada de como o mundo é colorido. - Atticus , Amo ela selvagem

quinze. É muito difícil explicar para pessoas que nunca conheceram uma depressão grave ou ansiedade a pura intensidade contínua disso. Não há interruptor de desligamento. - Matt Haig

16 Não adianta tratar uma pessoa deprimida como se ela estivesse apenas se sentindo triste, dizendo: ‘Agora, espere, você vai superar isso’. A tristeza é mais ou menos como um resfriado - com paciência, ela passa. A depressão é como o câncer. - Barbara Kingsolver, As árvores de feijão

17 A doença mental é muito mais complicada do que qualquer pílula que qualquer mortal poderia inventar. - Elizabeth Wintzel

18 Depressão, sofrimento e raiva fazem parte do ser humano. - Janet Fitch

19 Cada homem tem suas tristezas secretas que o mundo não conhece; e muitas vezes chamamos um homem de frio quando ele está apenas triste. -Henry Wadsworth Longfellow

vinte. Existem feridas que nunca aparecem no corpo que são mais profundas e dolorosas do que qualquer coisa que sangre. - Laurell K. Hamilton, Beijo de Mistral

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vinte e um. Eu não poderia estar com as pessoas e não queria ficar sozinho. De repente, minha perspectiva mudou e eu estava bem longe no espaço, observando o mundo. Eu podia ver milhões e milhões de pessoas, todas inseridas em suas vidas; então eu pude me ver - eu perdi meu lugar no universo. Ele havia fechado e não havia nenhum lugar para eu estar. Eu estava mais perdido do que imaginava que era possível para qualquer ser humano. - Marian Keyes, Alguém aí fora?

22 Eu não queria que minha foto fosse tirada porque eu ia chorar. Eu não sabia por que iria chorar, mas sabia que se alguém falasse comigo ou me olhasse muito de perto, as lágrimas voariam dos meus olhos e os soluços voariam da minha garganta e eu choraria por uma semana. Eu podia sentir as lágrimas transbordando e espirrando em mim como água em um copo que está instável e muito cheio. - Sylvia Plath

2. 3. A depressão se apresenta como um realismo em relação à podridão do mundo em geral e à podridão de seu vida em particular. Mas o realismo é apenas uma máscara para a verdadeira essência da depressão, que é um distanciamento avassalador da humanidade. Quanto mais convencido você estiver de seu acesso único à podridão, mais medo terá de se envolver com o mundo; e quanto menos você se envolve com o mundo, mais perfidamente feliz o resto da humanidade parece por continuar a se envolver com ele. Jonathan Franzen, Como Ficar Sozinho

24 Quando as pessoas não sabem exatamente o que é depressão, elas podem julgar. - Marion Cotillard

25 É importante não reprimir totalmente seus sentimentos quando você está deprimido. É igualmente importante evitar argumentos terríveis ou expressões de indignação. Você deve evitar comportamentos emocionalmente prejudiciais. As pessoas perdoam, mas é melhor não agitar as coisas a ponto de exigir o perdão. Quando você está deprimido, precisa do amor de outras pessoas, mas a depressão promove ações que destroem esse amor. Pessoas deprimidas costumam enfiar alfinetes em seus próprios botes salva-vidas. A mente consciente pode intervir. Ninguém está desamparado. Andrew Solomon, O Demônio do Meio-dia: Um Atlas da Depressão

26 Depressão à minha esquerda. Solidão à minha direita. Eles não precisam me mostrar seus emblemas. Eu conheço esses caras muito bem. - Elizabeth Gilbert

27 Talvez todos nós tenhamos escuridão dentro de nós e alguns de nós sejam melhores em lidar com ela do que outros. - Jasmine Warga, Meu coração e outros buracos negros

28 Às vezes, só acho que a depressão é uma forma de lidar com o mundo. Tipo, algumas pessoas ficam bêbadas, algumas pessoas usam drogas, algumas pessoas ficam deprimidas. Porque há tantas coisas por aí que você precisa fazer algo para lidar com elas. - Ned Vizzini, É uma história meio engraçada

29 Ouça as pessoas que amam você. Acredite que vale a pena viver por eles, mesmo quando você não acredita. Procure as memórias que a depressão tira e projete-as no futuro. Seja corajoso; seja forte; tome seus comprimidos. Faça exercícios porque é bom para você, mesmo que cada passo pese mil libras. Coma quando o próprio alimento lhe causar repulsa. Raciocine consigo mesmo quando tiver perdido a razão. - Andrew Solomon, O Demônio do Meio-dia: Um Atlas da Depressão

30 Isso é tudo que eu quero na vida: que essa dor pareça intencional. - Elizabeth Wurtzel, Nação Prozac

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31 Não é de todo ruim. Autoconsciência elevada, separação, incapacidade de participar, vergonha física e auto-aversão - nem todos são ruins. Esses demônios têm sido meus anjos. Sem eles, eu nunca teria desaparecido na linguagem, na literatura, na mente, no riso e em todas as intensidades loucas que me fizeram e me desfizeram. - Stephen Fry, Moab Is My Washpot

32 Quando você está deprimido, você não controla seus pensamentos, seus pensamentos controlam você. Eu gostaria que as pessoas entendessem isso. - anônimo

33 A depressão é a sensação de que você perdeu algo, mas não tem ideia de quando ou onde você o perdeu pela última vez. Então, um dia, você percebe que o que perdeu é você mesmo. - anônimo

3. 4. As pessoas pensam que depressão é tristeza. As pessoas pensam que a depressão é o choro. As pessoas pensam que depressão é se vestir de preto. Mas as pessoas estão erradas. A depressão é a sensação constante de estar entorpecido. Ser insensível às emoções, insensível à vida. Você acorda de manhã só para ir para a cama novamente. - anônimo

35 Todo dia é uma segunda chance. - anônimo

36 Eu preciso de um daqueles longos abraços onde você meio que esquece tudo o que está acontecendo ao seu redor por um minuto. - Marilyn Monroe

37 Você não é uma pessoa ruim pelas maneiras como tentou matar sua tristeza. - anônimo

38 Eu não quero fazer nada. Eu nem quero começar este dia, porque então só espera que eu termine. - Rainbow Rowell, Fangirl

40 Ter ansiedade e depressão é como estar com medo e cansado ao mesmo tempo. É o medo do fracasso, mas não há necessidade de ser produtivo. É querer amigos, mas odeio socializar. É querer ficar sozinho, mas não querer ficar sozinho. É sentir tudo de uma vez, em seguida, parece paralisante e entorpecido. - anônimo

41 Se você conhece alguém que está deprimido, decida nunca perguntar o motivo. A depressão não é uma resposta direta a uma situação ruim; a depressão simplesmente é, como o clima. - Stephen Fry

42 Eu não estou melhor, você sabe. O peso não saiu da minha cabeça. Eu sinto o quão facilmente eu poderia cair de volta nisso, deitar e não comer, perder meu tempo e praguejar perdendo meu tempo, olhar para minha lição de casa e enlouquecer e ir e relaxar na casa de Aaron, olhar para Nia e ficar com ciúmes de novo, pegue o metrô para casa e espero que haja um acidente, vá e pegue meu bicicleta e siga para a Ponte do Brooklyn. Tudo isso ainda está lá. A única coisa é que não é uma opção agora. É apenas ... uma possibilidade, como a possibilidade de que eu pudesse virar pó no próximo instante e ser disseminado por todo o universo como uma consciência onisciente. Não é uma possibilidade muito provável. - Ned Vizzini, É uma história meio engraçada

43 As pessoas falam sobre física ginástica , mas a saúde mental é igualmente importante. Vejo pessoas sofrendo e suas famílias têm vergonha disso, o que não ajuda em nada. É preciso apoio e compreensão. Agora estou trabalhando em uma iniciativa para criar consciência sobre ansiedade e depressão e ajudar as pessoas. - Deepika Padukone

44 Sempre que tenho alguns bons meses e acho que superei o pior da minha depressão, ela retorna silenciosamente. Esta não é uma batalha que eu pedi para lutar. Estou cansado de saber que sempre volta. - anônimo

Quatro cinco. O pior tipo de choro não era do tipo que todos podiam ver - o choro nas esquinas, o rasgo nas roupas. Não, o pior tipo acontecia quando sua alma chorava e não importava o que você fizesse, não havia como confortá-la. Uma seção secou e se tornou uma cicatriz na parte de sua alma que sobreviveu. Para pessoas como eu e a Echo, nossas almas continham mais tecido cicatricial do que vida. - Katie McGarry, Forçando os limites

46 Alguns amigos não entendem isso. Eles não entendem como estou desesperado para que alguém diga: Eu te amo e te apóio do jeito que você é, porque você é maravilhoso do jeito que é. Eles não entendem que eu não consigo me lembrar de ninguém dizendo isso para mim. Sou tão exigente e difícil para meus amigos porque quero desmoronar e desmoronar diante deles para que me amem, embora eu não seja divertido, deitada na cama, chorando o tempo todo, sem me mover. A depressão tem tudo a ver se você me amasse.Elizabeth Wurtzel, Nação Prozac

47 Quando você está perdido na floresta, às vezes leva um tempo para perceber que está perdido. Por muito tempo, você pode se convencer de que acabou de se desviar do caminho, que encontrará o caminho de volta ao início da trilha a qualquer momento. Então a noite cai repetidamente, e você ainda não tem ideia de onde está, e é hora de admitir que se confundiu tanto com o caminho que você nem sabe mais de que direção o sol nasce. -Elizabeth Gilbert

48 Eu acredito que as palavras são fortes, que podem subjugar o que tememos quando o medo parece mais terrível do que a vida é boa. -Andrew Solomon, O Demônio do Meio-dia: Um Atlas da Depressão

49. É minha experiência que as pessoas são muito mais simpáticas se podem ver você sofrendo e, pela milionésima vez na minha vida, desejo sarampo ou varíola ou alguma outra doença facilmente compreensível apenas para tornar mais fácil para mim e também para eles. -Jennifer Niven, Todos os lugares brilhantes

cinquenta. O lótus é a flor mais bonita, cujas pétalas se abrem uma a uma. Mas só vai crescer na lama. Para crescer e ganhar sabedoria, primeiro você deve ter a lama - os obstáculos da vida e seu sofrimento. … A lama fala do terreno comum que os humanos compartilham, não importa qual seja nossa posição na vida. (…) Quer tenhamos tudo ou nada, todos enfrentamos os mesmos obstáculos: tristeza, perda, doença, morrer e morrer. Se quisermos nos esforçar como seres humanos para obter mais sabedoria, mais bondade e mais compaixão, devemos ter a intenção de crescer como um lótus e abrir cada pétala uma por uma. - Goldie Hawn

51 Eu tenho um caso grave de culpa das 3h da manhã - você sabe, quando você fica deitado na cama acordado e repete todas as coisas que não fez certo? Porque, como todos sabemos, nada resolve insônia como um bom copo quente de pesar, depressão e auto-aversão. -D.D. Barant, Mordidas Mordidas

52 Perder a vida não é a pior coisa que pode acontecer. O pior é perder a razão de viver.Jo Nesbo

53 Além de meus outros numerosos conhecidos, tenho mais um confidente íntimo ... Minha depressão é a amante mais fiel que conheci - não é de admirar, então, que eu retribuo o amor. -Soren Kierkegaard, Ou / Ou: Um Fragmento de Vida

54 Você é como um céu cinza. Você é linda, embora você não queira ser. -Jasmine Citizen, Meu coração e outros buracos negros

55 A depressão é melancolia sem seus encantos. -Susan Sontag, Doença como metáfora

56 Não se preocupe se as pessoas acharem que você é louco. Você é louco. Você tem aquele tipo de insanidade inebriante que permite que outras pessoas sonhem fora das linhas e se tornem quem estão destinadas a ser. -Jennifer Elisabeth, Born Ready: Desencadeie sua garota dos sonhos

57 Mesmo quando tento me agitar, fico irritado porque não consigo fazer nada sair. E no meio da noite fico aqui pensando sobre tudo isso. Se eu não voltar aos trilhos de alguma forma, estou morto, é essa a sensação que tenho. Não há uma única emoção forte dentro de mim. -Banana Yoshimoto

58 A vida é dez por cento o que você experimenta e noventa por cento como você reage a ela. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Compreender a diferença entre esforço saudável e perfeccionismo é fundamental para colocar o escudo e retomar sua vida. A pesquisa mostra que o perfeccionismo atrapalha o sucesso. Na verdade, muitas vezes é o caminho para a depressão, ansiedade, vício e paralisia da vida. -Brené Brown, Os Dons da Imperfeição

60 A depressão não é uma guerra que você vence. É uma batalha que você luta todos os dias. Você nunca para, nunca consegue descansar. É uma luta sangrenta após a outra. -Shaun David Hutchinson, Nós somos as formigas

61 Estou apavorado com essa coisa negra que dorme em mim; O dia todo sinto suas curvas suaves e plumosas, sua malignidade. -Sylvia Plath, Ariel

62 A depressão é como uma contusão que nunca desaparece. Um hematoma em sua mente. Você só tem que ter cuidado para não tocar onde dói. Mas está sempre lá. -Jeffrey Eugenides, A conspiração do casamento

63 Chorar é uma das canções devocionais mais importantes. Aquele que conhece o choro, conhece a prática espiritual. Se você pode chorar com um coração puro, nada mais se compara a tal oração . O choro inclui todos os princípios do Yoga. -Kripalvanandji

64 Uma das coisas que me deixa perplexo (e há alguns) é como pode haver tanto estigma persistente em relação à doença mental, especificamente transtorno bipolar. Na minha opinião, viver com depressão maníaca exige uma quantidade enorme de bolas. Não muito diferente de um passeio pelo Afeganistão (embora as bombas e balas, neste caso, venham de dentro). Às vezes, ser bipolar pode ser um desafio que o consome, exigindo muita resistência e ainda mais coragem, então se você está vivendo com esta doença e funcionando de alguma forma, é algo do qual se orgulhar, não se envergonhar. Eles devem emitir medalhas junto com o fluxo constante de medicamentos.Carrie Fisher, Desejo De Beber

65 Nenhuma quantidade de amor pode curar a loucura ou revelar o mau humor de uma pessoa. O amor pode ajudar, pode tornar a dor mais tolerável, mas, sempre, a pessoa está em dívida com medicamentos que podem ou nem sempre funcionar e podem ou não ser suportáveis ​​“Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

66 Tome um banho, lave o dia. Beba um copo d'água. Deixe o quarto escuro. Deite-se e feche os olhos. Observe o silêncio. Observe seu coração. Ainda batendo. Ainda estou a lutar. Afinal, você conseguiu. Você conseguiu, outro dia. E você pode fazer mais um. Você está indo muito bem. -Charlotte Eriksson

67 Se você pudesse ler minha mente, não estaria sorrindo.Tamara Ireland Stone, Cada última palavra

68 A chuva me faz sentir menos sozinha. Toda chuva é, é uma nuvem se desfazendo e despejando seus pedaços quebrados em cima de você. Faz-me sentir bem saber que não sou a única coisa que desmorona. Me faz sentir melhor saber outras coisas em natureza pode quebrar.―Cigano Solitário do Alasca

69 Eles sempre chamam a depressão de blues, mas eu teria ficado feliz em acordar para uma perspectiva de pervinca. Depressão para mim é urina amarela, desbotada, quilômetros exaustos de urina fraca.Gillian Flynn, Objetos pontiagudos

70 O mais difícil sobre a depressão é que ela causa dependência. Começa a ser desconfortável não ficar deprimido. Você se sente culpado por se sentir feliz. -Pete Wentz

71 Talvez a depressão seja causada por perguntar a si mesmo muitas perguntas sem resposta. Miriam Toews, Swing Low

72 Ela era uma livre pássaro um minuto: rainha do mundo e rindo. No minuto seguinte, ela estaria em lágrimas como uma porcelana anjo , prestes a balançar, cair e quebrar. Ela nunca chorou porque temia que algo ‘acontecesse’; ela choraria porque temia algo que pudesse tornar o mundo mais bonito, 'não' aconteceria. -Roman Payne, The Wanderess

73 Mas ele [Depressão] apenas me dá aquela escuridão sorriso , se acomoda em minha cadeira favorita, coloca os pés em minha mesa e acende um charuto, enchendo o lugar com sua fumaça horrível. Solidão observa e suspira, depois sobe na minha cama e se cobre com as cobertas, totalmente vestido, com sapatos e tudo. Ele vai me fazer dormir com ele novamente esta noite, eu simplesmente sei disso.Elizabeth Gilbert, Comer Rezar Amar

74 A depressão pesa sobre você como uma rocha em um rio. Você não tem chance. Você pode lutar e orar e esperar ter força para nadar, mas às vezes, você tem que se permitir afundar. Porque você nunca saberá a verdade felicidade até que alguém ou algo o tire daquele rio - e você nunca vai acreditar até perceber que foi você, você mesmo, que o salvou. -Alysha Speer

75 No silêncio da noite, muitas vezes desejei apenas algumas palavras de amor de um homem, em vez dos aplausos de milhares de pessoas. -Judy Garland

76 Morto, mas sem permissão para morrer. Vivo, mas quase morto.―Suzanne Collins

77 Quase todo mundo tem excesso de confiança - exceto as pessoas deprimidas, que tendem a ser realistas. -Joseph T. Hallinan

78 Eu não sabia por que estava me sentindo ansioso ou o que havia de errado comigo, quando ia a público e sentia que poderia vomitar. Eu não sabia por que queria sentar em um sofá enquanto estava supostamente me tornando algo que todos estavam tão animados por mim. - Goldie Hawn

79 Eu entendo sua dor. Confie em mim, eu sim. Eu vi pessoas passarem dos momentos mais sombrios de suas vidas para uma vida feliz e plena. Você também pode fazer isso. Eu acredito em você. Você não é um fardo. Você NUNCA SERÁ um fardo. - Sophie Turner

80 A depressão é o seu corpo dizendo: 'Não quero mais ser esse personagem. Eu não quero segurar esse avatar que você criou no mundo. É muito para mim. Você deve pensar na palavra 'deprimido' como 'repouso profundo'. Seu corpo precisa estar deprimido. Ele precisa de um descanso profundo do personagem que você está tentando interpretar. - Jim Carrey

Desfile Diário

81 Estou muito disponível para a depressão. Posso entrar e sair facilmente. Tudo começou quando meu avô morreu, quando eu tinha cerca de 10 anos, e embora eu nunca tenha tido um pensamento suicida, tenho feito terapia, muito. - Adele

82 Eu me mudei de Los Angeles, entrei em uma depressão severa, comecei a ver um terapeuta e tive que tomar antidepressivos pela primeira vez na minha vida. Foi assustador e solitário. Eu não posso acreditar que voltei daquele ponto. - Ellen Degeneres

83 Eu tinha tudo de que precisava para ser feliz. E, no entanto, durante grande parte do ano passado, me senti infeliz. Comecei a tomar um antidepressivo, o que ajudou e comecei a compartilhar a notícia com amigos e família —Eu senti que todos mereciam uma explicação, e eu não sabia mais como dizer a não ser da única maneira que eu conheço: apenas dizendo. Ficou cada vez mais fácil dizer isso em voz alta o tempo todo. - Chrissy Teigen

84 Senti-me atormentado por uma atitude negativa e pela sensação de estar permanentemente na sombra. Normalmente sou uma pessoa alegre e positiva e, de repente, parei de me sentir eu mesma. Qualquer pessoa pode ser afetada, independentemente de seu nível de sucesso ou de seu lugar na cadeia alimentar. Na verdade, há uma boa chance de você conhecer alguém que está lutando contra isso desde quase 20% dos adultos americanos enfrentam algum tipo de doença mental em sua vida. Então, por que não estamos falando sobre isso? - Kristen Bell

Desfile Diário

85 Meu cérebro e meu coração são muito importantes para mim. Não sei por que não buscaria ajuda para que essas coisas fossem tão saudáveis ​​quanto meus dentes. Eu vou ao dentista. Então, por que eu não iria para um psiquiatra? - Kerry Washington

86 A depressão não tira seus talentos, apenas os torna mais difíceis de encontrar. - Lady Gaga

87 Provavelmente estive muito perto de um colapso completo em várias ocasiões, quando todos os tipos de tristeza e tipo de mentiras e equívocos e tudo mais chegam a você de todos os ângulos. - príncipe Harry

88 Costumo ficar muito deprimido e tenho alguns problemas com ansiedade e coisas assim ... Para mim, é mais psicológico. O exercício é um meio de expulsar esses demônios. - Ryan Reynolds

89 Depois de cada Olimpíadas Acho que caí em um grande estado de depressão e, depois de 2012, essa foi provavelmente a queda mais difícil para mim. Não queria mais estar no esporte ... um ano e meio, dois anos depois ... não queria mais estar vivo. Acho que as pessoas finalmente entendem que é real. As pessoas estão falando sobre isso e acho que essa é a única maneira de mudar. - Michael Phelps

90 Eu não gostava de mim mesma tão intensamente. Foi apenas uma mentalidade. Eu não sabia como me amar. Eu não sabia como amar ninguém. - Anne Hathaway

91 É minha missão compartilhar isso com o mundo e deixá-los saber que há vida do outro lado daqueles tempos sombrios que parecem tão desesperadores e indefesos. Quero mostrar ao mundo que existe vida - vida surpreendente, maravilhosa e inesperada após o diagnóstico. - Demi Lovato .

92 Passei por um momento em que estava muito deprimido. Tipo, eu me tranquei no meu quarto e meu pai teve que arrombar minha porta. Tinha muito a ver com, tipo, eu tinha uma pele muito ruim e me sentia muito intimidado por causa disso. Mas nunca fiquei deprimido por causa da maneira como outra pessoa me fazia sentir, apenas estava deprimido. - Miley Cyrus

93 Eu tinha 25 anos. Eu tinha meu próprio programa de TV. Eu estava feliz com meu trabalho, mas não conseguia descobrir o que era; nem sempre faz sentido, é o que quero dizer. Não são apenas as pessoas que não conseguem encontrar um emprego ou não conseguem se encaixar na sociedade que às vezes lutam contra a depressão. - Jared Padalecki

94 O que eu diria às crianças que estão passando por ansiedade, o que eu tenho e posso me identificar, é que você é tão normal. Todos experimentam uma versão de ansiedade ou preocupação em suas vidas, e talvez passemos por isso de uma forma diferente ou mais intensa por longos períodos de tempo, mas não há nada de errado com você. Ser uma pessoa sensível que se preocupa muito, que leva as coisas de uma forma profunda é realmente parte do que o torna incrível ... Eu não trocaria isso por nada no mundo, mesmo quando há tempos realmente difíceis. Nunca se sinta esquisito por isso, porque somos todos esquisitos. - Emma Stone

95 Você é a única coisa neste mundo, acima de todas as outras coisas, de que nunca deve desistir. Quando eu estava no ensino médio, estava lutando contra forte ansiedade e depressão, e a ajuda e o apoio que recebi de minha família e de um terapeuta salvaram minha vida. Pedir ajuda é o primeiro passo. Você é mais precioso para este mundo do que jamais saberá. - Lili Reinhart

96 Está tudo bem ter depressão, está tudo bem ter ansiedade e está tudo bem ter um distúrbio de adaptação. Precisamos melhorar a conversa. Todos nós temos saúde mental da mesma forma que todos temos saúde física. - príncipe Harry

97 Tudo o que é preciso é um belo sorriso falso para esconder uma alma ferida e eles nunca perceberão o quão quebrado você realmente está. - Robin Williams .

98 A saúde mental de uma criança é tão importante quanto sua saúde física e merece a mesma qualidade de apoio. Ninguém ficaria constrangido em procurar ajuda para uma criança se quebrasse o braço. - Kate Middleton .

99 Ser atriz não me deixou insegura. Eu estava inseguro muito antes de declarar que era atriz. - Amy Adams

100 Eu nasci com uma grande consciência do meu entorno e das outras pessoas ... Às vezes, essa consciência é boa, e às vezes eu gostaria de não ser tão sensível. - Scarlett Johansson

101 Se você foi brutalmente quebrado, mas ainda tem a coragem de ser gentil com outros seres vivos, então você é um fodão com um coração de anjo. - Keanu Reeves .

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História de Jessica Vacco-Bolanos.