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21 exercícios divertidos de construção de equipes (para trabalho, crianças ou pequenos grupos)

21 Fun Team Building Exercises (for Work, Kids or Small Groups)

Os exercícios de construção de equipes funcionam bem para todas as faixas etárias e em vários ambientes. Conhecida por estabelecer confiança, construir sentimentos de camaradagem, melhorar a comunicação e desenvolver estratégias coletivas, a conclusão bem-sucedida da maioria das tarefas de construção de equipes requer o compartilhamento de ideias, ouvir os outros, a vontade de tentar novas abordagens e cooperação. Os participantes dos exercícios de construção de equipes descobrem maneiras de aplicar habilidades e técnicas semelhantes no trabalho ou no lazer, na escola e no acampamento juvenil e em situações cotidianas.


Índice

  • 1 Como Criar Grupos para Exercícios de Team Building
  • 2 exercícios de formação de equipe para o trabalho
    • 2.1 Grupos de leitura do livro de melhoria de funcionários
    • 2.2 Almoço como um exercício de construção de equipe
    • 2.3 Use exercícios de construção de equipes para quebrar o gelo
    • 2.4 Grupo de Mentoreamento para Formação de Equipe
    • 2.5 Trabalho de equipes esportivas para construção de equipes
    • 2.6 Almoço e Aprenda Exercícios de Team Building
    • 2.7 Eventos e aulas no local para construção de equipes
    • 2.8 Exercícios de Team Building de Grupos de Hobby de Funcionários
    • 2.9 Exercícios de voluntariado de funcionários como um trabalho de equipe
    • 2.10 Reuniões de família como exercícios de formação de equipe em grupo
  • 3 exercícios de formação de equipe para grupos pequenos
    • 3.1 Desenho Misterioso
    • 3.2 Acima do muro
    • 3.3 Passe o Can
    • 3.4 Turnover da lona
  • 4 exercícios de formação de equipe para crianças
    • 4.1 Queda do bambolê na ponta do dedo
    • 4.2 Exercício de construção de equipe de corda de pular
    • 4.3 Pista de Obstáculos
    • 4.4 Exercício de Formação de Equipe Human Knot
    • 4.5 Over the River Team Builder
    • 4.6 Exercício de construção de equipe encalhado
    • 4.7 Sentado em Círculo
    • 4.8 Postagens Relacionadas

Ao usar exercícios de construção de equipes, siga estas diretrizes para ter sucesso:


quebra-gelo de festa
  • Prepare-se para os exercícios de construção de equipe antes de apresentá-los ao grupo.
  • Considere o tamanho do seu grupo ao planejar os exercícios de construção de equipes.
  • Explique as regras e certifique-se de que todos as obedecem.
  • Escolha exercícios apropriados para a idade.
  • Certifique-se de que todos os participantes estejam seguros durante os exercícios.
  • Evite deixar os participantes desconfortáveis.
  • Fornece espaços confortáveis ​​para exercícios de construção de equipes.
  • Se apropriado, forneça lanches e bebidas.

Como Criar Grupos para Exercícios de Team Building

  • Numere o grupo e tenha números pares e ímpares juntos.
  • Faça com que todos cujo sobrenome comece com PARA através M juntos e aqueles cujo sobrenome começa com N através COM no outro grupo.
  • Numere pedaços de papel com 1, dois, 3, etc. para quantos grupos você quiser e peça a cada pessoa que desenhe um pedaço de papel para determinar seu grupo.
  • Aqueles cujos aniversários são em dias pares estão juntos e aqueles em dias ímpares estão juntos.
  • Escolha um número par de doces de cores diferentes - M & Ms funcionam bem - com o suficiente para que cada pessoa faça parte de uma equipe de cor igual. Peça-lhes que tirem de um saco ou tigela e encontrem seu grupo.

Exercícios de construção de equipes para o trabalho

Team Building Exercises for Work

Os exercícios estruturados de construção de equipes criam oportunidades para que os funcionários se conheçam melhor. Além disso, alguns são projetados para ensinar habilidades colaborativas, trabalho em equipe e compreensão e cooperação entre departamentos. Experimente uma das seguintes opções em sua próxima reunião, conferência ou reunião de funcionários.


Grupos de leitura de livros de melhoria de funcionários

Os funcionários leem um livro fornecido pelo gerente ou pela empresa sobre crescimento pessoal ou profissional. Em seguida, os funcionários se revezam nas discussões sobre como aplicar o que estão aprendendo às suas carreiras pessoais ou aos objetivos da empresa.



Almoço como um exercício de construção de equipe

Os funcionários tendem a relaxar quando almoçam juntos. Ofereça um almoço para a equipe de trabalho ou leve-os a um restaurante próximo. Sente-os em mesas como equipes e dê-lhes alguns tópicos relacionados à melhoria do ambiente de trabalho ou à solução de problemas simples de trabalho para discutir durante o almoço.


Use exercícios de construção de equipes para quebrar o gelo

Use quebra-gelos nas reuniões para ajudar os funcionários a relaxar e se conhecerem melhor. Crie uma lista de quebra-gelos simples pesquisando na Internet ou lendo nosso artigo sobre quebra-gelos neste site. Um bom quebra-gelo melhora a capacidade de uma equipe de trabalhar em conjunto de forma eficaz.

Mentoria de grupo para construção de equipes

Existem dois métodos eficazes de mentoria para usar como exercícios de construção de equipe.


  1. Um gerente ou líder de equipe de trabalho ensina aos funcionários uma nova habilidade para melhorar seu trabalho ou construir relacionamentos entre os funcionários.
  2. Um funcionário que se destaca em uma habilidade específica ensina a outros funcionários suas habilidades ou conhecimentos.

Equipes de esporte de trabalho para construção de equipes

As equipes esportivas patrocinadas pela empresa funcionam bem como exercícios de formação de equipes. A empresa fornece equipamentos, camisetas, uniformes, etc. e paga as taxas cobradas.

Almoço e Aprenda Exercícios de Team Building

Defina um horário de almoço para os funcionários e convide um palestrante externo ou um funcionário com conhecimento especial para falar para o grupo. Se você tiver um grande grupo de funcionários, divida-os em equipes de acordo com seus interesses ou nível de capacidade para o trabalho. Você pode fornecer almoço no escritório ou fora dele, ou fazer com que os funcionários tragam seus próprios almoços.


Eventos e aulas no local para construção de equipes

Ofereça eventos ou aulas no local após o trabalho ou nos finais de semana para promover a formação de equipes. Algumas aulas divertidas funcionam bem com cônjuges e / ou familiares de funcionários. Considere oferecer um dos seguintes:

  • Aulas de culinária de todos os tipos
  • Aulas de fitness ou ioga
  • Grupos de perda de peso
  • Jogo de mesa
  • Esporte assistindo festas

Exercícios de formação de equipes de grupos de hobby de funcionários

Às vezes, os funcionários compartilham um interesse em atividades fora do trabalho. A empresa disponibiliza um espaço para reuniões e promove a comunicação dos membros da equipa hobby com e-mail e alguma ajuda financeira.


Exercícios de voluntariado do funcionário como um trabalho de equipe

Incentivar os funcionários a se voluntariarem como um grupo para participar de um evento de arrecadação de fundos de caridade cria efetivamente a cooperação da equipe. Algumas maneiras pelas quais os funcionários podem se voluntariar são:

  • Ajudando a construir casas para quem está sem teto
  • Coletando alimentos para um banco de alimentos local
  • Eventos de arrecadação de fundos, como uma maratona local
  • Recolher casacos ou cobertores para os necessitados durante os meses de inverno

Reuniões de família como exercícios de formação de equipe em grupo

Muitos dos exercícios de construção de equipe mencionados acima funcionam bem para as famílias dos funcionários. Outras ideias incluem:

  • Festas e atividades de fim de ano, como oferecer doces ou travessuras no escritório no final da tarde no Halloween
  • Exibição de filmes para a família em uma grande sala de conferências durante o verão
  • Fazer um piquenique anual da empresa em um parque de diversões próximo

Exercícios de formação de equipe para grupos pequenos

Team Building Exercises for Small Groups

Use um exercício de construção de equipe para pequenos grupos se você tiver menos de 12 pessoas. Grupos pequenos criam um ambiente íntimo, o que é muito eficaz para a formação de equipes. Nossa seleção funciona na maioria dos ambientes e para quase todas as faixas etárias.

Desenho Misterioso

Divida o grupo em pares e peça a cada par que decida quem será o ilustrador e quem será o diretor. Dê um desenho simples a cada diretor, instruindo-o a não divulgar o desenho ao seu parceiro, o ilustrador. Dê uma folha de papel em branco e um lápis aos ilustradores. Os diretores descrevem o desenho, passo a passo, para os ilustradores que tentam replicar o desenho. Para tornar o processo um pouco mais difícil, não permita que os ilustradores façam perguntas. Quando todos tiverem terminado, peça que comparem seus desenhos. Este exercício de construção de equipe melhora a capacidade do participante de dar e receber instruções.

Por cima da cerca

Amarre uma corda entre duas cadeiras se estiver dentro ou duas árvores se estiver fora. A altura deve ser tal que seja proporcionado um desafio quando se tenta passar por cima da corda, mas baixa o suficiente para que seja possível passar por cima. Desafie a equipe a pular a cerca sem tocá-la. Este exercício de construção de equipe promove habilidades de planejamento e colaboração.

frases de jogo de telefone

Passe a lata

Os participantes deste exercício de construção de equipe aprendem a contornar restrições e obstáculos. Você precisará de uma lata grande e um objeto para colocar dentro, como uma pedra, joias falsas, um pequeno brinquedo de plástico ou um carrinho de brinquedo. Comece contando uma história sobre como o objeto tem grande valor ou importância. O objetivo é passar a lata em volta do círculo sem deixá-la cair. No entanto, antes de fazer isso, coloque uma limitação em cada jogador, como:

  • Você não pode usar suas mãos.
  • Você deve passar a lata com as pernas ou os pés.
  • Você deve fechar os olhos como se fosse cego.
  • Você deve passar a lata usando os cotovelos.

Se alguém do grupo deixar cair a lata, passá-la começa de novo.

Virada de lona

Dobre uma lona (ou cobertor) para que todos possam ficar de pé, com algum espaço extra. Faça com que o grupo fique em pé na lona e tente virá-la sem sair dela. Use esta atividade apenas com pessoas que não se importam de estarem próximas umas das outras. Este exercício promove colaboração, comunicação e solução de problemas.

Exercícios de Team Building para Crianças

Team Building Exercises for Kids

As crianças de hoje muitas vezes precisam de ajuda para construir confiança e aprender habilidades de trabalho em equipe. Nossa seleção de exercícios de construção de equipes para crianças entretém as crianças enquanto as ensina a interagir com seus colegas. Nossos exercícios / jogos também ensinam pensamento crítico e habilidades de comunicação.

Hula Hoop Drop na ponta do dedo

Oriente as crianças a formarem um círculo com os braços para cima e os dedos indicadores estendidos. Coloque um Hula Hoop de forma que ele fique na ponta dos dedos das crianças. Você pode precisar de mais de um arco se tiver um grande grupo de crianças. O objetivo é abaixar o Hula Hoop até o chão sem segurá-lo com os dedos indicadores ou as mãos.

Exercício de Jump Rope Team Building

Você precisará de uma ou mais cordas, dependendo do tamanho do seu grupo. Dois adultos ou dois adolescentes mais velhos seguram as pontas da (s) corda (s) e balançam com um grupo de crianças no meio. O objetivo é que todas as crianças pulem ao mesmo tempo. Se desejar, registre quantos saltos consecutivos cada equipe (se você tiver várias cordas) consegue completar e declare a equipe com os saltos mais bem-sucedidos a vencedora.

Pista de Obstáculos

As crianças aprendem a cooperar e também a dar e seguir instruções neste divertido jogo. Configure uma pista de obstáculos segura sem arestas afiadas ou outros obstáculos perigosos. Divida o seu grupo de crianças em pares e coloque uma pessoa de cada par com os olhos vendados. Parceiros conduzem verbalmente as crianças vendadas pela pista de obstáculos. Os jogadores vendados devem estar longe o suficiente da pista de obstáculos para que não possam ouvir as instruções verbais das outras equipes, de modo que não saibam o que esperar quando for sua vez.

Exercício de construção de equipe de nó humano

Human Knot funciona bem tanto para jogos internos quanto externos. Funciona melhor com grupos menores, então divida um grupo grande em equipes de seis a oito jogadores. As crianças aprenderão habilidades de trabalho em equipe e resolução de problemas enquanto tentam formar seu nó humano. Comece com as crianças voltadas para dentro e formando um círculo fechado. Faça-os estender os braços até o centro do círculo e agarrar aleatoriamente as mãos e os pulsos de outra criança. O desafio consiste em desembaraçar sem soltar as mãos.

jogos divertidos de música

Over the River Team Builder

Crie um “rio” usando giz, fita adesiva ou tinta spray para fazer duas linhas paralelas. Dê a cada equipe uma balsa de papelão ou cartolina depois de dividir o grupo em equipes pequenas o suficiente para caber na balsa. O objetivo é atravessar o rio seguindo as regras. Você pode variar o tamanho do rio, jangadas e quaisquer regras impostas dependendo da idade, tamanho e nível de habilidade dos jogadores. Algumas regras que você pode querer impor são:

  • Os jogadores não podem sair da jangada.
  • A jangada vai afundar se você pular nela.
  • Os jogadores não podem deixar seu lugar designado na balsa.

Variação:

Você pode dar a cada jogador sua própria pequena jangada. Se você fizer isso, adicione a regra de que você deve ter suas mãos e pés na jangada o tempo todo.

Exercício de formação de equipe presa

Crie uma “ilha” no meio de uma grande área usando fita adesiva, giz ou tinta spray. Divida seu grupo em equipes, se necessário. Duas ou mais crianças de cada equipe vão para a “ilha” e os outros membros da equipe tentam encontrar algo para tirar as crianças “perdidas” da ilha. Eles podem usar cadarços, peças de roupa (meias amarradas) ou qualquer outro item que encontrarem. Você pode precisar esconder algum equipamento apropriado para eles usarem se você estiver dentro. Jogos externos de Stranded geralmente oferecem mais opções - galhos de árvores, videiras penduradas, etc.

Círculo sentado

Ensine o trabalho em equipe com este divertido jogo para crianças mais velhas. Faça com que todos fiquem em um círculo voltados para dentro, girando um quarto de volta na mesma direção. O objetivo é sentar-se simultaneamente no colo da pessoa ao lado. Se forem bem-sucedidos, eles permanecerão com suporte. O tempo deve ser quase perfeito quando eles se sentam, que é a forma como este jogo é mais eficaz para crianças mais velhas.

Depois que os participantes completarem um exercício de construção de equipe, peça-lhes que falem sobre como realizaram uma tarefa ou concluíram um desafio. Os benefícios reais dos exercícios de construção de equipes são aprender habilidades de resolução de problemas, como trabalhar juntos de forma eficaz e como seguir as instruções. Além disso, os exercícios de construção de equipes ampliam a imaginação e promovem um senso de comunidade. Torne seu trabalho e diversão mais agradáveis ​​com um de nossos exercícios fáceis de construção de equipes. Aprenda e divirta-se!