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Lista de 141 afirmações positivas (por categoria)

List of 141 Positive Affirmations (by Category)

As afirmações positivas são afirmações positivas que descrevem o que você deseja na vida em relação a situações e objetivos. A pessoa se esforça para tornar uma afirmação positiva usando a repetição, o que força a mente subconsciente a trabalhar para alcançar o que é desejado. Usar afirmações positivas pode trazer sucesso e melhorar sua vida.


Índice

  • 1 Como Repetir Afirmações
  • 2 Afirmações Positivas para o Sucesso
    • 2.1 Afirmações Positivas para o Sucesso Educacional
    • 2.2 Afirmações Positivas para o Sucesso na Carreira
    • 2.3 Afirmações Positivas para o Sucesso Pessoal
    • 2.4 Afirmações Positivas para o Sucesso Financeiro
  • 3 Afirmações Positivas Sobre Relacionamentos
    • 3.1 Afirmações Positivas Sobre o Amor Casado
    • 3.2 Afirmações Positivas Sobre Amizade
    • 3.3 Afirmações Positivas sobre o Amor pela Família
  • 4 Afirmações Positivas para o Crescimento Pessoal
    • 4.1 Afirmações Positivas para Autoconfiança
    • 4.2 Afirmações positivas que aumentam a autoestima
  • 5 Afirmações Positivas para a Saúde Física
  • 6 Afirmações Positivas para Saúde Mental
  • 7 Afirmações Positivas para Mindfulness
  • 8 Afirmações Positivas para Tomada de Decisão
  • 9 afirmações positivas de amor
  • 10 Afirmações Positivas para Resolução de Problemas
    • 10.1 Afirmações Positivas para Derrotar Sentimentos de Solidão
    • 10.2 Afirmações positivas para derrotar a tristeza
    • 10.3 Afirmações positivas para derrotar a ansiedade
    • 10.4 Afirmações positivas para lidar com a raiva
    • 10.5 Afirmações positivas para derrotar a tristeza ou a solidão
  • 11 Afirmações Positivas para Mulheres
    • 11.1 Postagens Relacionadas

Nossa lista de afirmações positivas é dividida em grupos por objetivo e tópico. Eles podem ajudá-lo a se livrar de seus hábitos negativos, sentir amor, ganhar mais dinheiro e melhorar sua saúde física e mental. Mas antes de começarmos com as afirmações positivas reais, precisamos entender como elas funcionam.


Declarações repetidas de afirmações positivas focam sua mente em um objetivo ou desejo, criando uma imagem mental na mente consciente. Essa imagem, por sua vez, afeta seu subconsciente, transformando seu comportamento, reações, hábitos e atitudes, remodelando sua vida. O tempo necessário para que esse processo ocorra depende do tamanho do seu objetivo e de quão bem você consegue se concentrar. Com fé, desejo e repetição disciplinada de afirmações afirmativas, você verá os resultados em poucas horas. No entanto, pode demorar dias, semanas ou até mais. Lembre-se de que é importante recusar quaisquer pensamentos negativos para que as afirmações positivas tenham efeito.

Como Repetir Afirmações

O objetivo ao repetir afirmações é transformar sua atitude, reações, comportamento e dissipar pensamentos negativos. As 8 etapas a seguir irão ajudá-lo:


# 1 Relaxe sua mente e corpo.



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# 2 Escolha uma afirmação que se aplique a você ou que atenda a uma necessidade.


# 3 Sua afirmação não deve ser muito longa e relativamente fácil de lembrar.

# 4 Repita a afirmação de uma das seguintes maneiras:


jogo dos quatro cantos
  • Repita-os ao longo do dia sempre que sua mente não estiver ocupada. (Não as repita enquanto dirige, atravessa a rua ou faz tarefas físicas.)
  • Reserve uma hora especial do dia e passe 5 a 10 minutos repetindo a afirmação.

# 5 Use apenas palavras positivas sem significados negativos. Além disso, use o tempo presente - agora, hoje, etc. Fazer isso cria imagens positivas da realidade atual em sua mente.

# 6 Preste muita atenção às palavras que você está repetindo.


# 7 Para poder adicional, escreva sua afirmação ao pronunciá-la pela primeira vez.

# 8 Diga sua afirmação em voz alta com uma voz confiante várias vezes ao dia. Tente dizer a primeira coisa de manhã e antes de ir para a cama à noite.


Afirmações positivas para o sucesso

Positive Affirmations for Success

Afirmações positivas para o sucesso educacional

  1. Eu sempre entrego meu trabalho completo e no prazo.
  2. Eu compreendo o que li rapidamente.
  3. Gosto de participar de atividades extracurriculares.
  4. Adoro aprender coisas novas e usá-las na minha vida.
  5. Eu amo minhas aulas e meus professores.
  6. Eu tiro excelentes notas em questionários e testes.
  7. Eu estudo exaustivamente para minhas aulas.

Afirmações positivas para o sucesso na carreira

  1. Sou uma excelente funcionária, sempre produtiva e dando o meu melhor.
  2. Estou tendo sucesso em minha carreira.
  3. Gosto de trabalhar para ter sucesso na carreira futura.
  4. Eu tenho um trabalho satisfatório.
  5. Eu sei exatamente o que preciso fazer para ter sucesso na minha carreira.
  6. Meu ambiente de trabalho é calmo e produtivo.
  7. O trabalho que tenho é perfeito para mim.

Afirmações positivas para o sucesso pessoal

  1. Cada dia tenho mais sucesso.
  2. Tenho sucesso na minha vida diária.
  3. Sinto-me poderoso e cheio de energia, capaz e confiante.
  4. Eu sei que meu sucesso é real.
  5. Aprendo com meus erros e eles se tornam um degrau para o meu sucesso.
  6. Adoro desafios, encontro facilmente soluções para problemas e supero os obstáculos rapidamente.

Afirmações positivas para o sucesso financeiro

  1. Estou experimentando riqueza todos os dias.
  2. Tenho sucesso financeiro em todos os meus empreendimentos.
  3. Estou ficando mais rico a cada dia.
  4. Estou vivendo a vida dos meus sonhos.
  5. Tenho riqueza suficiente para cumprir meus desejos.

Afirmações Positivas Sobre Relacionamentos

Afirmações positivas sobre o amor conjugal

  1. Eu admiro e respeito meu parceiro.
  2. Comunico-me abertamente com meu cônjuge e resolvo conflitos com respeito.
  3. Eu gosto do tempo que passo com meu esposo e nos divertimos juntos.
  4. Tenho relacionamento amoroso com meu cônjuge.
  5. Amo meu parceiro exatamente como ele é, desfrutando de suas qualidades únicas.
  6. Compartilho intimidade emocional com meu parceiro.
  7. Quero o melhor para meu cônjuge e faço o possível para apoiá-lo em sua vida pessoal e profissional.

Afirmações Positivas Sobre Amizade

  1. Mesmo que eu discorde das atividades e escolhas de alguns dos meus amigos, ainda me preocupo com eles.
  2. Eu sou o melhor amigo que alguém pode ter porque sou leal, amoroso e compreensivo.
  3. Escolho amigos que me amam do jeito que sou e me aprovam.
  4. Eu gosto de estar com meus amigos.
  5. Aproveito para mostrar aos meus amigos que me preocupo com eles e com seus interesses.
  6. Meus amigos não me julgam e eu não os julgo.

Afirmações positivas lidando com o amor pela família

  1. Estou feliz por fazer parte desta família.
  2. Gosto de atividades e celebrações com minha família.
  3. Amo minha família, embora às vezes eles não me entendam.
  4. Amo meus pais, meus irmãos e minha extensa família incondicionalmente.
  5. Eu mostro à minha família o quanto os amo de todas as maneiras possíveis - verbal e não verbal.
  6. Minha família oferece o amor e o cuidado de que preciso.

Afirmações positivas para o crescimento pessoal

Positive Affirmations for Personal Growth

Afirmações positivas para autoconfiança

  1. Estou confiante no meu futuro.
  2. Estou confiante, entusiasmado e enérgico.
  3. e minha personalidade mostra que estou confiante.
  4. Atraio pessoas confiantes.
  5. Eu inspiro e expiro, exalando hesitação e inalando confiança.
  6. Adoro mudar, ajustar-me facilmente a novas pessoas e situações.
  7. Adoro conhecer estranhos e abordá-los com ousadia e entusiasmo.
  8. Eu prospero na autoconfiança, sabendo que nada é impossível.
  9. Eu sou extrovertido e faço amigos com facilidade.

Afirmações positivas que aumentam a autoestima

  1. Sou um indivíduo único, com muitos talentos e habilidades especiais.
  2. Sou atraente, saudável e confiante.
  3. Estou feliz comigo mesmo do jeito que sou.
  4. Estou orgulhoso de mim mesmo e das coisas que conquistei.
  5. Eu sou digno de grandes coisas na minha vida.
  6. Eu gosto de mim mesmo do jeito que sou.
  7. Minha autoestima e confiança aumentam a cada dia.

Afirmações positivas para saúde física

  1. Todos os meus sistemas corporais funcionam perfeitamente.
  2. Cada parte do meu corpo está saudável e cheia de energia.
  3. Posso me manter saudável porque meu sistema imunológico é muito forte.
  4. Gosto de fortalecer meu corpo com exercícios. fazer exercícios regularmente, respirar profundamente e alimentar meu corpo apenas com alimentos nutritivos.
  5. Eu me sinto melhor e melhor a cada dia enquanto meu corpo se cura.
  6. Presto atenção e ouço o que meu corpo me diz que precisa para ser saudável e vital.
  7. Durmo profundamente todas as noites, acordo descansado e cheio de energia.
  8. Eu me cerco de pessoas que me encorajam a fazer escolhas saudáveis.
  9. Meu corpo está cheio de energia e sem dor.
  10. Meu corpo continua nutrido com alimentos saudáveis.

Afirmações Positivas para Saúde Mental

  1. Todos os meus pensamentos e sentimentos estão sob controle.
  2. Acordo a cada dia com entusiasmo, esperando as coisas boas que vêm para mim.
  3. Eu inspiro e expiro, liberando todo o estresse do meu corpo.
  4. Eu me perdoo por erros e más decisões que tomei.
  5. Observo minhas emoções sem exagerar.
  6. Medito com alegria e sem resistência ou ansiedade.
  7. Rejeito a ideia de que sou prisioneiro de minhas emoções e ações passadas.

Afirmações positivas para atenção plena

  1. Tudo está bem agora.
  2. Eu aceito e abraço todas as experiências da vida, mesmo as desagradáveis.
  3. Estou completamente no controle de meus pensamentos.
  4. Estou participando das experiências do momento.
  5. Volto facilmente ao momento presente e ao que está acontecendo comigo.
  6. Eu encontro alegria no momento.
  7. Eu permaneço engajado e focado no momento presente.

Afirmações positivas para tomada de decisão

  1. Sei que minha sabedoria e experiências me orientam para a decisão certa.
  2. Eu procuro minhas opções objetivamente e então tomo a melhor decisão para mim.
  3. Eu sempre tomo a decisão certa.
  4. Recebo todos os conselhos e feedback com grande gentileza, mas eu mesmo tomo a decisão final.
  5. Confio em mim mesmo para tomar as melhores decisões.

Afirmações positivas de amor

  1. Sou amado pelos outros tanto quanto os amo.
  2. Estou impressionado com o sentimento de por minha vida e todos os que nela vivem.
  3. Estou rodeado de amor.
  4. Eu adoro cada momento de cada dia com amor.
  5. Eu irradio amor e felicidade.

Afirmações positivas para resolução de problemas

Positive Affirmations for Problem Solving

Afirmações positivas para derrotar os sentimentos de solidão

  1. Eu sempre atraio as pessoas melhores e mais interessantes.
  2. Eu sou um bom amigo.
  3. Sou uma pessoa única que tem muito a oferecer a uma amizade.
  4. Estou confiante e amigável.
  5. Peço a outros que passem um tempo comigo.
  6. Estendo a mão para outras pessoas percebendo que posso atender às suas necessidades.
  7. Serei eu mesma em meus relacionamentos e relaxarei, sabendo que sou simpática.
  8. Vou responder àqueles que hoje entram em minha vida com compreensão e alegria.
  9. É normal se sentir solitário às vezes.

Afirmações positivas para derrotar a tristeza

  1. Ao olhar para o mundo ao meu redor, sinto alegria e sorrio.
  2. Estou feliz ao realizar minhas tarefas diárias.
  3. Eu estou feliz.
  4. Eu abraço a felicidade como minha maneira de ver o mundo.
  5. Eu me sinto feliz e contente neste momento agora.
  6. Tenho felicidade interior que posso aproveitar sempre que quiser.
  7. Amo rir e encontrar humor nas situações cotidianas.
  8. Eu acordo de manhã me sentindo feliz com minha vida.
  9. Minha felicidade inspira aqueles ao meu redor a serem felizes,
  10. As coisas estão melhorando a cada dia.

Afirmações positivas para derrotar a ansiedade

  1. A cada dia fico mais à vontade e mais feliz.
  2. Mesmo quando o caos está ao meu redor, permaneço calmo e em paz.
  3. Tudo está bem no meu mundo; Estou calmo, relaxado, contente e feliz.
  4. Estou livre de ansiedade e a calma interior controla meu corpo e minha mente.
  5. Eu expiro o estresse e respiro relaxamento.
  6. Eu libero experiências passadas e vivo completamente no momento presente.
  7. Eu descanso completamente quando durmo, sabendo que está tudo bem.
  8. Eu lentamente inspiro e expiro, relaxando e me aterrando.
  9. Esta situação está funcionando para o meu maior bem.

Afirmações positivas para lidar com a raiva

  1. Aceito total responsabilidade por quaisquer palavras ou ações raivosas que tenham ferido alguém.
  2. Peço desculpas àqueles que magoei com minha raiva.
  3. Eu deixo minha raiva ir o mais rápido possível para que eu possa ver claramente e entender os outros.
  4. Eu libero minha raiva com risos e respiração profunda.
  5. Eu substituo minha raiva por compaixão e compreensão.

Afirmações positivas para derrotar a tristeza ou a solidão

  1. Sou importante para os outros - minha família e meus amigos.
  2. Eu sinto o amor daqueles que estão perto de mim e daqueles que não estão fisicamente ao meu redor.
  3. Eu me amo, gosto e me aprovo.
  4. Eu liberto a raiva, as mágoas e a solidão do passado, enchendo-me de alegria.
  5. Tenho prazer em estar sozinho.

Afirmações positivas para mulheres

  1. Eu sou uma filha e irmã amorosa, vendo as necessidades daqueles que amo.
  2. Eu sou uma esposa e mãe amorosa, criando com sucesso um ambiente familiar amoroso.
  3. Sou uma mãe maravilhosa e meus filhos me amam e me respeitam.
  4. Eu sou linda, feliz e saudável.
  5. Sou capaz e gentil, constantemente aprendendo coisas novas e desenvolvendo minha personalidade.
  6. Estou feliz por ser mulher.
  7. Estou amando, dando e recebendo amor incondicionalmente.
  8. Tenho sucesso na carreira que escolhi.
  9. Atendo às necessidades de minha casa com orgulho e capacidade.

As afirmações quase sempre são feitas no tempo presente, porque funcionam melhor assim. Diga sua afirmação positiva em voz alta, se puder. Usar nossa lista de mais de 100 afirmações positivas pode ajudar seu cérebro a mudar e estruturar atitudes mais positivas sobre as situações e problemas que você está enfrentando. Além disso, não hesite em alterar o texto para tornar a afirmação pessoal e mais aplicável a você. Vocês pode mudar e crescer com afirmações positivas.