Os melhores colchões para travessas de estômago
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Dormir no estômago é muito raro e requer mais ponto de pressão e apoio para as costas do que para as costas ou dorminhoco lateral .Embora as pessoas que dormem no estômago argumentem que é a maneira mais confortável de dormir, dormir de bruços o deixa mais suscetível a dores nas costas se sua barriga afundar muito no colchão. Além disso, seu corpo Pontos de pressão como se os ombros e quadris estivessem segurando grande parte do seu peso e pressionando para baixo em sua cama. O melhor colchão para travessas abdominais é realmente influente porque determina se você realmente dormirá bem. Se você for combinado com o colchão errado para esta posição de dormir, isso pode significar uma noite de descanso desastrosa. Meio que anula o propósito!
As mulheres que dormem no estômago, especialmente, podem ter mais dificuldade se o colchão não for suficiente.
De acordo com The Sleep Doctor, Michael Breus, Ph.D. , pode realmente prejudicar seu corpo.
As mulheres que dormem no estômago representam um dos desafios de sono mais difíceis, devido à inclinação natural da pelve feminina para a frente e, em alguns casos, ao tamanho dos seios. Quando uma mulher dorme de bruços, isso pode ser desconfortável no peito e na região pélvica frontal; se muito firme, ela ainda precisa de apoio para ter certeza de que sua coluna está alinhada para que possa relaxar e se recuperar, diz ele. Normalmente eu recomendo uma camada de conforto mais macia, para permitir que a pélvis se acomode e dê espaço para os seios com uma camada de suporte firme para manter a coluna alinhada. Procuro evitar a espuma da memória, principalmente se a pessoa dorme com calor, nesses casos.
Isso não significa que as pessoas que dormem no estômago tenham que abandonar seu estilo de sono preferido. Em vez disso, avalie seu colchão para confirmar se é realmente o colchão certo para você. Com a ajuda dos profissionais da Mattress Advisor, aqui estão os doze melhores colchões para travessas estomacais. Este guia discutirá fatores como firmeza, tipos de colchão, períodos de experiência e muito mais. Nosso objetivo final é ajudá-lo a entender o que você deve procurar enquanto trabalha colchão online Shopping.
O colchão Saatva Classic(Enviando)
Conhecida por sua linha de colchões de alta qualidade que são enviados para você (e montados, graças à entrega de luvas brancas!), O Escort Classic se destaca por sua popularidade. Com cinco camadas de espuma de memória e espirais para ajudar a mantê-lo confortável e apoiado, este colchão é realmente uma ótima opção para todos os tipos de posições de sono e tipos de corpo. Pessoas que dormem no estômago precisam de um colchão mais firme para ajudar a evitar que suas espinhas afundem no colchão e em ângulos desconfortáveis, causando dores e sofrimentos. O Enviando Classic o derruba com o alinhamento da coluna vertebral, mantendo os dormentes apoiados sem que afundem. Além disso, existem duas opções de firmeza para os travessas estomacais escolherem: a luxuosa e firme.
Disponível, $ 1.399, saatva.com
Colchão The Loom & Leaf(Enviando)
Como um colchão de espuma viscoelástica, a Tear e Folha recebeu elogios de pessoas de todos os tipos de corpo, mas principalmente de pessoas com sono pesado. Feito com viscoelástica em gel para mantê-lo fresco, o Loom & Leaf também é fabricado pela empresa de colchões Saatva. Esta cama foi projetada para suportar mais de 600 libras, então não se preocupe se ela não oferecer suporte o suficiente. O Loom & Leaf também possui um alinhamento de coluna de alto nível, o que eliminará a dor nas costas e ajudará você a obter uma boa postura. Além disso, o colchão recebe uma nota 9 de 10 para durabilidade, o que significa que este colchão terá uma longa vida .
Loom & Leaf, $ 1.699 para uma rainha, saatva.com
Colchão The Casper Original(Casper)
Tu deves saber Casper como uma das melhores marcas disponíveis. O Original se destaca da média dos colchões de espuma de memória graças à sua camada de suporte ergonômica. Essa camada é construída especialmente para elevar e amortecer seus pontos de pressão, como quadris e ombros, que podem afundar na cama quando você se deita.
Casper, $ 1.095 para uma rainha, casper.com
Saiba mais em nosso Comentário sobre colchão Casper .
Colchão Layla(Layla)
Layla é um colchão de dois lados com um lado macio e outro firme, para que você possa virar a cama para o lado de sua escolha. Feita de viscoelástica com infusão de cobre, esta cama oferece resfriamento, alívio de pressão e capacidade de resposta incomparável com a maioria dos colchões viscoelásticos. Por ter muito a oferecer, o Layla realmente é um dos melhores colchões em uma caixa você pode ter.
Layla, $ 1.049 para uma rainha, laylasleep.com
Colchão The Nectar(Néctar)
Se acontecer de você ser um comprador indeciso que está em busca do melhor colchão viscoelástico e, em seguida, considere sua pesquisa concluída. O Néctar é a escolha preferida dos compradores totalmente de espuma que preferem dormir de bruços. Além disso, o Nectar oferece uma experiência de sono generosa com duração de um ano, bem como uma garantia vitalícia, o que significa que você pode se sentir confiante com sua compra. O colchão também oferece um suporte de borda excelente, o que evita que a cama afunde e afunde com o passar do tempo. Embora o colchão possa dormir um pouco quente, o Néctar faz um ótimo trabalho de isolamento de movimento e alívio de pressão, tornando-o uma boa escolha para dormentes de estômago que compartilham sua cama.
Néctar, $ 799 por uma Rainha, nectarsleep.com
Colchão The Plank(Roupa de cama do Brooklyn)
Dormentes de estômago mais do que qualquer outro tipo de dorminhoco se beneficiam de um colchão firme, e o Prancha é o bilhete. Colchões firmes mantêm você mais à tona e em cima do colchão, mantendo suas costas apoiadas. O Plank é a opção de colchão mais firme da Brooklyn Bedding e oferece um lado firme e um lado extra firme que você pode usar com base no que preferir.
Plank, $ 1.249 para uma Rainha, plankmattress.com
Colchão Awara(Awara)
O Awara é um dos melhores colchões orgânicos , usando lã orgânica, algodão e látex para fornecer um colchão sustentável e ecológico. Graças ao seu design híbrido, o seu sistema de bobinas ajuda a elevar o corpo e a evitar qualquer afundamento, o que é importante para quem tem dor de estômago que precisa manter a coluna em sua curvatura saudável. O látex também é conhecido por aliviar a pressão naturalmente, um bônus extra para prevenir qualquer dor em pontos de pressão, como quadris e ombros. O tipo de látex que o Awara usa é Dunlop, que é uma forma mais espessa desse material e tem uma sensação firme, ao mesmo tempo em que ainda é saltitante.
Awara, $ 1.499 para uma Rainha, awara.com
Colchão DreamCloud(DreamCloud)
O Dreamcloud é conhecido por ser um colchão de luxo disponível a um ótimo preço, e as travessas de estômago vão adorar seu design híbrido de cinco camadas. Ele usa uma combinação de bobinas e espumas de memória que ajudam você a se sentir amortecido e elevado enquanto descansa. Ajuda no alinhamento da coluna a manter as costas sustentadas e saudáveis. Também é muito responsivo, então, mesmo quando você se move, ele não o apóia menos. E como toque final de luxo, sua capa é infundida com cashmere supermacio.
DreamCloud, $ 1.099 para uma rainha, dreamcloudsleep.com
Colchão The Bear(Suportar)
Suportar é uma empresa de colchões que realmente atende travessas atléticas, incorporando tecnologia de recuperação em todos os seus colchões. Usando um material especial aprovado pela FDA chamado Celliant, este colchão de média firmeza é capaz de pegar o excesso de calor do seu corpo, absorvê-lo e enviá-lo de volta para você como energia para ajudar a recarregar os músculos doloridos. Muito legal, certo? Enquanto isso acontece, o colchão ajuda a refrescar você e a responder aos seus movimentos enquanto você se acomoda. Também funciona para manter as costas e os pontos de pressão amortecidos, para que você possa descansar.
Bear, $ 800 por uma Rainha, bearmattress.com
Helix Dawn(Hélice)
Quem dorme de estômago é o que mais tem de lidar com os ombros e quadris suportando muito peso e, se for apoiado de maneira inadequada, você tende a acordar sentindo muitas dores e sofrimentos. Hélice é o único que combina travessas com um colchão com base em sua posição de dormir e necessidades gerais. O Alvorecer é o seu colchão que se adapta aos dormentes de estômago e costas graças ao seu toque firme e combinação de camadas de espuma com espirais. Ele oferece um alívio de pressão sólido, então você não precisa se preocupar com seu corpo afundando no colchão ao invés de ficar aconchegante.
Helix Dawn, $ 999 para uma Rainha, helixsleep.com
Colchão The Brooklyn Signature(Roupa de cama do Brooklyn)
Por Brooklyn Bedding, o Brooklyn Signature é um colchão híbrido fantástico que reúne espirais de molas internas e uma mistura de espuma com infusão de gel para oferecer altos níveis de suporte, amortecimento e resfriamento para travar o estômago. Esses materiais funcionam para ajudá-lo a permanecer fresco e confortável com sua camada superior respirável que permite que o calor do corpo passe, em vez de grudar e deixá-lo superaquecido. A marca apresenta três níveis de firmeza de colchão que variam de pelúcia, médio a firme. Isso dá uma escolha aos consumidores, ao contrário de alguns outros fabricantes de colchões.
Brooklyn Signature, $ 999 para uma rainha, brooklynbedding.com
Confira mais opções para travessas quentes com nosso melhores colchões refrescantes arredondar para cima.
Colchão Leesa Hybrid(Leesa)
O Leesa Hybrid oferece aos indivíduos que dormem no estômago com dor nas costas múltiplas camadas de conforto ao lado de um sistema de suporte de alta qualidade - os revisores estão em Nerd colchão concordou também, é um ótimo ajuste para pessoas com dores nas costas. O colchão oferece altos níveis de contorno usando tecnologia de espuma especial, o que significa que este colchão responderá sem esforço conforme você se move durante a noite. A Leesa Hybrid obteve uma pontuação perfeita de 10 em 10 no alinhamento da coluna, o que significa que esta cama ajudará suas costas a ficarem perfeitamente apoiadas e confortáveis.
Leesa Hybrid, $ 1.699 para uma rainha, leesa.com
Aqui estão alguns fatores a serem considerados antes de se comprometer com o melhor colchão para dormentes de estômago. Essas são as coisas mais importantes a avaliar antes de lucrar com uma nova cama.
Dormentes de estômago são os que mais correm o risco de lidar com dor nas costas , simplesmente porque a coluna vertebral pode facilmente afundar e ficar desalinhada nesta posição. Encontrar um colchão de suporte que se sobressaia no alinhamento da coluna e manter a postura o mais reta possível ajuda a evitar dores nas costas desnecessárias e a ter um sono reparador.
Pessoas que dormem no estômago normalmente podem sentir conforto em uma colchão de espuma viscoelástica pois esses materiais abordarão os pontos de pressão e fornecerão o suporte adequado. No entanto, colchões mais firmes, como os feitos de espuma de látex, molas internas ou de design híbrido, também podem ser boas opções, desde que você possa adicionar um pillow top ou o colchão tenha uma camada superior de pelúcia.
Quando você dorme de estômago, seus ombros, quadris e peito empurram diretamente para a cama durante toda a noite. Prestar atenção ao seu tipo de corpo é importante, porque se você é uma pessoa de tamanho extra, mais alto ou apenas tem uma estrutura maior, um colchão precisa ser capaz de lhe dar um suporte confiável. Se um colchão não suporta completamente o peso do seu corpo, ele exige muito dos seus pontos de pressão. Evite comprar um colchão muito macio ou muito macio, porque isso fará com que seu corpo afunde e lhe cause dor.
Se você adormece o estômago, é fundamental escolher um colchão que ofereça suporte adequado. Uma empresa média ou luxuosa colchão firme que tem uma camada superior ligeiramente macia ou um top de travesseiro é sempre uma boa aposta para travessas de estômago. Colchões híbridos e de molas internas geralmente ajudam no suporte e no alívio da pressão de que as pessoas que dormem no estômago precisam. Um colchão macio não vai entregar o que você precisa a esse respeito, pois você vai afundar muito profundamente e não vai apoiar suas articulações.
Embora seja sempre possível mudar seu estilo de sono com alguma atenção diligente, não é a coisa mais fácil de conseguir no mundo. Portanto, provavelmente é melhor seguir essas dicas para que você durma bem. Primeiro, encontre um travesseiro plano ou muito fino. Se possível, durma sem travesseiro, pois isso evitará o desalinhamento da coluna. Em seguida, considere colocar um travesseiro sob a pelve para obter suporte para a região lombar. Finalmente, reserve um tempo pela manhã para fazer alguns alongamentos leves para fortalecer os músculos e alinhar o corpo para o dia seguinte.
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