Quer pernas como Gwyneth Paltrow? Experimente a escovação a seco, o tratamento que as celebridades e os dermatologistas podem deixar para trás

Se a palavra escovar a seco soa familiar, é porque um punhado de celebridades falam dela. Gwyneth Paltrow foi r aving sobre os benefícios de escovação a seco por anos, e Miranda Kerr, Molly Sims e Elle Macpherson também são fãs. Joanna Vargas , celebridade facialist para todos, de Julianne Moore a Naomi Watts, faz uma sessão matinal de escovação seca parte de sua rotina de beleza diária.

Mas o que é escovação a seco, exatamente, e existe alguma ciência por trás disso? Você deveria estar fazendo isso? Conversamos com uma equipe de especialistas para responder a todas as suas perguntas sobre a escovação da pele seca.

O que é escovação a seco?

Para Dr. Debra Jaliman , dermatologista credenciado na cidade de Nova York, a escovação a seco é o processo de esfoliação das células mortas da pele no corpo usando uma escova com cerdas naturais e firmes. Isso normalmente é feito em todo o corpo. A técnica teve origem na Índia há mais de 5.000 anos, revela Michele Green, MD , dermatologista do Hospital Lenox Hill. A escovagem a seco tem sido um tratamento popular em spas e entre esteticistas, mas com uma série de escovas disponíveis, ela também se tornou um uso doméstico.

Benefícios da escovação a seco

• Melhor circulação. Um grande benefício da escovação a seco, de acordo com Jailman, é uma melhor circulação. Estimular certas áreas do corpo com escovação seca ajuda a trazer oxigênio para essa área, diz ela. Isso, ela explica, também pode ajudar no anti-envelhecimento porque a produção de colágeno aumenta à medida que o fluxo sanguíneo aumenta através da massagem com a escova.
• Esfoliação.Outro benefício muito discutido da escovação a seco é a esfoliação - é uma maneira segura e barata de soltar e se livrar das células mortas da pele. Conforme os detritos, a sujeira e o excesso de óleo são removidos, a pele se torna mais lisa e tonificada, diz a esteticista celebridade, Mila Morsi . Ela acrescenta que uma superfície esfoliada da pele pode reter a umidade com mais eficácia e absorver os nutrientes dos produtos e tratamentos de cuidado corporal. É importante não negligenciar o corpo e mostrar o mesmo amor e cuidado com que mostra seu rosto ao esfoliá-lo regularmente, diz Green. Não importa se você tem um tipo de pele sensível, seca ou oleosa - a esfoliação é necessária para uma renovação celular saudável.
• Aparência reduzida de celulite: O aumento da circulação da escovação a seco causará vasodilatação - é quando seus capilares se dilatam, causando um aumento do fluxo sanguíneo na área, explica Green. Isso, ela explica, causará um inchaço temporário da pele, fazendo com que sua celulite pareça menos visível. É importante notar que isso não é permanente, no entanto. Só o torna menos visível por um curto período de tempo, esclarece Green. Como os efeitos da escovação a seco sobre a celulite são temporários, Green recomenda realizar a técnica antes de uma ocasião especial para obter o máximo de benefícios.
• Pode reduzir o inchaço: Green explica que a prática também pode ser benéfica para pés cansados ​​e inchaço nas pernas e tornozelos. A escovagem a seco estimula o fluxo sanguíneo, melhorando a circulação, diz ela. O aumento do fluxo sanguíneo melhora a drenagem linfática reduzindo o inchaço, dores e desconforto nas pernas e tornozelos.
• Relaxamento: Semelhante a uma massagem, a escovação a seco pode fazer você se sentir relaxado, diz Anna Guanche , um dermatologista certificado e especialista em beleza de celebridades em Calabasas, Califórnia.

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Equipamento de escovagem a seco

Para secar o pincel, você precisará de um pincel designado especificamente para a técnica. Claire Molyneaux, fundadora e CEO da The Clean Beauty Box , uma caixa de assinatura bimestral para beleza limpa, consciente e sem crueldade, recomenda uma escova de cerdas naturais feita de fibras de sisal. Existem versões mais suaves para peles mais sensíveis e alças mais longas para áreas de difícil acesso, como as costas, diz ela. Molyneaux também acrescenta que é importante limpar o pincel uma vez por semana ou mais com um sabonete neutro e deixá-lo secar ao ar livre de umidade e umidade. E Guanche diz que embora existam muitas escovas no mercado, é importante usar escovas que tenham cerdas duras, mas não muito duras para prejudicar a pele.

Aqui estão vários pincéis secos recomendados por especialistas:

pincel seco final G.Tox goop : A forma ajuda a obter áreas que você pode ter dificuldade em obter com outros pincéis, diz Jaliman. Ele tem um cordão, que é bom para quando é hora de guardar, e suas cerdas são feitas de fibras que vêm da planta agave.

Escova Seca SpaRitual : Criamos a escova corporal seca SpaRitual em um formato personalizável para caber confortavelmente na palma da sua mão para um manuseio ergonômico e facilidade de escovação. Queríamos que fosse uma ferramenta intuitiva que pudesse ser usada diariamente cuidados pessoais , Shel Pink, autor de Slow Beauty: rituais e receitas para nutrir o corpo e alimentar a alma .

Escova Biossance Dry Body : Esta é uma boa opção, pois é feita com náilon vegan, diz o Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, um dermatologista certificado com dupla placa com ofertas na cidade de Nova York e Long Island.

Conjunto de escova corporal Rosena Dry Brushing : Esse kit vem com uma escova para pele seca equipada com um cabo longo, que funciona bem em locais de difícil acesso, bem como uma variedade portátil e facial.

Como fazer escovagem a seco

Escovar a pele seca é exatamente o que parece, explica Dr. Adam Mamelak | , um dermatologista baseado em Austin. Ele usa um pincel com cerdas duras e normalmente um cabo longo de madeira para escovar a pele, mesmo em áreas de difícil acesso. Mais frequentemente, é referido como escovagem a seco, pois nem a pele nem a escova devem ser molhadas durante o tratamento, acrescenta ele.

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Comece nas solas dos pés e escove em movimentos longos cada perna. Em seguida, faça pinceladas longas das mãos até os ombros, sugere Moursi. Ao escovar o tórax e a parte superior das costas, concentre as pinceladas no coração. Ao escovar o abdômen, faça movimentos circulares no sentido anti-horário para acompanhar o movimento do sistema linfático. Revisar a área várias vezes é essencial.

Mamelak acrescenta que os aficionados por escovação de pele geralmente recomendam golpes longos e suaves, escovando em direção ao centro do corpo. Cinco a 10 golpes por área é um bom ponto de partida, diz ele.

O processo, diz Guanche, é revigorante e um pouco mesquinho. A pele pode ficar um pouco rosada depois de passar as cerdas sobre ela, mas você não deve escovar com tanta força a ponto de sentir dor. Se você aplicar muita pressão, pode irritar e romper a pele. Comece com cuidado e veja como sua pele o tolera, sugere Guanche.

E Jaliman diz para aplicar mais pressão do que se estivesse aplicando hidratante e pressão suficiente como se estivesse massageando alguém.

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Considere escovar o rosto a seco

Para fazer isso, você vai querer comprar uma escova facial menor, mas Moursi diz que você pode acelerar o processo de rejuvenescimento da pele, deixando-a com um brilho rosado e fresco. A ação suave do toque tem um leve efeito de massagem que relaxa a pele facial estressada, acelera a renovação celular, maximiza a ingestão de oxigênio e limpa os poros de impurezas, explica ela. É importante ser extremamente gentil ao escovar a seco sua área facial para não irritar a pele.

A ciência por trás da escovação a seco

As cerdas removem fisicamente a pele morta seca, revelando uma nova pele mais saudável por baixo, explica Mamelak. A massagem física em geral, diz ele, pode aumentar a circulação para o local e mobilizar fluidos nos tecidos, uma das principais ideias por trás da massagem para atletas e da drenagem linfática em clínicas de tratamento de feridas.

As cerdas firmes ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, estimular o fluxo sanguíneo, levando oxigênio e nutrientes para a pele, acrescenta. Além disso, a pressão física pode mobilizar o fluido linfático no vaso linfático, trazendo-o de volta à circulação para eliminar toxinas.

Com que frequência escovar

Moursi aconselha seus clientes a praticarem a escovação a seco duas vezes por semana para manter a pele na melhor forma possível. E Molyneaux diz que é especialmente importante para pessoas com mais de 30 anos quando a rotatividade do celular começa a diminuir. Ela recomenda fazê-lo pela manhã para um ritual energizante ou à noite para relaxar. Sempre tome banho depois para enxaguar as células mortas da pele, explica ela.

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Quem deve ser cauteloso com a escovação a seco

Aqueles com pele extremamente sensível não devem fazer isso com muita frequência, diz Jaliman. E nessas situações, menos pressão deve ser aplicada. Ela acrescenta que qualquer pessoa com feridas abertas ou infecção ativa também deve evitar a escovação a seco. Se você tem eczema ou psoríase, deve ter muito cuidado com a escovação a seco porque pode piorar a condição, ela explica, observando que é melhor evitar escovar a seco qualquer área com irritação ativa.

Para aqueles com doenças como pele sensível, eczema ou psoríase, Green sugere o uso de uma escova de cerdas muito macias com óleo corporal, como o Frangipani Monoi Body Oil da Elemis para secar suavemente a pele.

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